乳房保健操基本动作
保健操融合了舞蹈元素
“去年因乳腺问题来我们医院就诊的女性达到了2.6万人，其中被检查出患乳腺癌的达到500多人。”重庆医大附一院院长任国胜说，近年来，乳腺癌的发病率明显上升，患者的年龄也下移。作为全国著名的乳腺病专家，任国胜联合舞蹈家，一起研究创造了这套乳房保健操。他说，保健操融合了舞蹈元素，除了可以运动胸部各部分组织外，也是一项全身运动。
乳房保健操在办公室做也可以
这套乳房保健操共分为六节，由8个运动胸部的动作组成，其实并不神秘，在办公室做也没什么不可以。
第一节：双手用力在胸前合十并向上，到头顶后两边打开，再由两边向胸部合拢，向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中间后放下。
第二节：双手合十后向上到头顶打开，然后再在胸前合十，打开，重复四次。再双掌合并后用力在胸前左右移动，向上分开后，慢慢放下。
第三节：双掌放在胸部两侧，指尖朝内，向前延伸至胸前合十打开。
第四节：双手合十，抬起，打开，再双手向内合十，放在乳房中间，用力贴近中线。两拍一个节奏，重复四次。
第五节：左手上右手下，在腹部和胸部上下做巡回的圆弧运动，在做动作的同时摆胯，双手不断交替。
第六节：双手打开与肩平，由下至上一直到头顶，再从头顶之间靠肩伸出。
表演吸引了大批围观者
当日10时许，重庆医大附一院近300个护士身着靓丽的护士服，分成5批表演。随着动感的音乐，扩胸、伸展……护士们脸上一直保持着微笑。
“这个操还挺有意思，不知道是不是真的可以预防乳腺癌”、“像在跳舞一样”……表演吸引了大批围观者，大家一边看一边议论着。
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